氣虛體質的飲食調養

　　對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調解。一般來說循環不好，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、蓨麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯調整體質、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用。

　　粳米：性平，味甘，能補中益氣，氣虛者宜常食之。

　　牛肉：性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用，牛肉補氣之力尤為顯著，故氣虛者宜常食之。

　　狗肉：性溫，味鹹，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。狗肉“補肺氣，固腎氣”、尤以秋冬季食之為佳。

　　雞肉：性溫，咮甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作好事達用。

　　鰱魚：性溫，味甘，能入脾肺而補氣，氣虛者宜食。

　　鱔魚：性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。

　　鱖魚：俗稱桂魚。可以補氣血、益脾胃。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

　　大棗：性溫，味甘，為常食之物，有益氣補血的功效，歷代醫家常用之於氣虛患者，煨爛服食為佳。

　　櫻桃：性溫，味甘，既能補氣補血，又能補脾補腎。

　　葡萄：性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。

　　花生：性平，味甘，有補脾和補肺的作用，對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。

　　山藥：為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者宜常食之，最為有益。山藥可以補肺氣、脾氣、腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。

　　燕窩：性平，味甘，有益氣補虛、養陰補肺的作用。對氣虛又兼肺虛者尤宜。凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之，又能固表，表虛漏汗畏風者，服之最佳。

　　特色食譜

　　大棗粥

　　【原料】粳米、糯米、燕麥片、大棗各適量。

　　【做法】將上料清洗干淨後加水煮成粥即可。

　　【功效】

　　健脾和胃，補中益氣。

　　山藥粥

　　【原料】山藥30克，粳米180克。

　　【做法】將上兩料清洗後加水適量，煮粥。

　　【功效】

　　補中益氣，益肺固精，壯筋強骨，生長肌肉。上藥中含有的澱粉酶等營養成分，對氣虛體者有益處。

　　金沙玉米粥

　　【原料】玉米粒80克，糯米、紅砂糖各40克。

　　【做法】將玉米和糯米用清水浸泡兩個小時後，加水適量，倒入鍋中用大火煮沸，然後，小火煮至軟熟後，加入糖再煮5分鐘即可。

　　【功效】

　　玉米中含有抗氣化劑等成分，對人體健康有益，並且有補氣強身的作用。

　　茯苓粥

　　【原料】梗米100克，茯苓末30克。

　　【做法】將上兩料一起煮粥。

　　【功效】

　　健脾安神，可以提高人體的免疫功能。

血虛體質的人身體會有什麼反應?如何調整自己的身體

　　相信很多小伙伴，一到秋冬之交，身體的反應就會很明顯，一個好事達最顯著的變化，就是手腳變得冰冷。此時，手腳冰涼的原因大概可分為幾種：陽虛、瘀血、血虛。血虛體質的人身體會有什麼反應?希望大家看過這些分析以後，可以更加有針對性地調整自己的身體！

　　血虛原因

　　1、脾胃受傷：現代人對脾胃的關照，是非常匱乏的，比如女士減肥，就會不吃食物，傷到脾胃，又比如整日出去胡吃海塞，會導致脾胃負擔過重。

　　而中醫認為，血液的來源是脾胃吸收的營養物質，所以，脾胃一傷，血液來源立刻匱乏。

　　2、思慮過度：我們現在思考的問題太多了。真正做到恬淡虛無的人，鳳毛麟角。大家都在為名利奔波，所以，消耗心血太多，導致血虧。

　　3、女性的月經和孕產，都會導致血液的消耗，如果沒有注意保養，則很容易導致血虛。

　　4、肝氣不舒引起的血虛：肝氣不舒之人，生機被遏，氣血瘀滯，逐漸會進入氣血虛弱的狀態，血虛也是常見的。

　　5、氣虛之人也會血虛：氣血互生，一個長期疲勞，缺乏運動鍛練之人，會出現氣虛的狀態，而氣虛之後，無力化生新血，則會血虧。所以中醫在養血的時候，一個重要的思路就是補氣，這樣血液的滋生才有根基。

　　血虛都有哪些症狀呢?

　　1、健忘、失眠：這類人比較多，總之是與心神思考有關的功能會退化，這是因為血不養心的緣故，失眠的人裡面，有相當比例的人是血虛導致的。

　　到了秋冬之交，因為人體正氣需要抵抗寒冷，血液會相對不足，血虛之人會感覺手腳冰涼、特別困倦，於是就有這種感覺：我很累很困，但就是睡不著！

　　2、色淡：在秋冬之交，人體氣機內斂，身體四肢卻需要溫養，因此，這個時候體表血液不足，色淡的情況更加明顯，出現面色不華或萎黃的情況。

　　3、不耐勞累：稍微一勞心勞力，就會心悸，目眩頭暈，疲憊不堪，有的女性反映，逛街沒走多遠，骨頭架就像散了一樣沒有力氣。

　　怎麼養血呢?

　　1、要注意保暖：此時，血虛之人，經絡的通道是空虛的，此時最容易被寒邪傷到，女性尤其要注調整體質意這個問題，很多女性本身就血虛，加之愛美不注意保暖，故血虛的情況日益加重。

　　2、注意心髒的狀態：血虛之人，如果加上陽虛，又有瘀血，則秋冬之交，心髒的問題會比較多，所以此時要注意多多關注，如果有不舒服的感覺，請及時求醫。平時要注意養血，溫陽，化瘀，尤其是老人，這個季節服用一點中藥，是非常好的保護。

　　3、切勿勞心：秋天是個收斂的季節，此時應該盡量減少氣血的消耗。而循環不好思慮，會導致耗傷心血，使得血虛更加嚴重，因此，在這個季節中，應該靜心沉氣、心中少一些牽掛。

　　4、保護脾胃：這個季節，脾胃最容易受傷，人們容易因受寒導致脾胃虛寒，上吐下瀉，這都會間接導致血虛，使得本來就血虛的人，變得雪上加霜，所以，這個季節如果能夠溫養脾胃，則是真正的養生之道。

羨慕別人吃不胖?調整飲食改善代謝，成為易瘦體質

　　一條通過調整飲食改善代謝，成為易瘦體質的方法

　　單單調整體質靠節食或有氧運動很難實現”保證身體健康的同時長期有效不反彈”的減肥。提升身體代謝才是最有效的減肥方法，打造不會發胖的體質。

　　1、餓的時候不要吃米面糖類等食物，改成雞蛋、肉類、魚類等蛋白質，空腹時攝取糖類身體就會進入【糖類代謝模式】，但攝入蛋白質、脂質、維生素礦物質時，身體就會進入消耗脂肪的【脂質代謝模式】。

　　2、多吃蛋白質將更易於脂肪的燃燒且為美肌輸送營養素。富含蛋白質食物：肉、魚、蛋、黃豆制品、乳制品等等。

　　3、少吃小麥為原料的面食：烏龍面、拉面等等，尤其是醬料很多，小麥是發胖食物之王且會促進食欲。

　　4、面包、米飯、蛋糕等含大量糖類，攝入較多會在體內囤積為脂肪，且與體內水分結合導致身體浮腫。如果實在想吃面包請杜絕甜面包選擇可以充分咀嚼的硬面包。

　　5、吃米飯的時候每餐吃160克就差不多了，細嚼慢咽好好品嘗。

　　6、酥酥脆脆的混合營養麥片=又甜又好吃的點心，一大早就吃甜食不可能變瘦。

　　7、酵素飲品很像酵素但不是酵素！不管喝多少都不會變瘦。

　　8、營養成分豐富的食物：雞蛋、肝髒、發酵黃豆、鯖魚、杏仁、酪梨、起司等。

　　9、以肉魚等動物性蛋白質為優先選擇，想要減脂一定要杜絕蔬菜吃到飽！！！

　　10、零卡飲料不一定真的沒有卡路裡(100ML五大卡以下即可標零卡)，持續飲用就無法擺脫糖類依存症。

　　11、鎂元素可提高代謝，而海鹽中的鎂可彌補食物中的不足，富含鎂的食物：黃豆、堅果、海藻類。

　　12、貧血與體虛的女生容易虛胖！人體溫度下降一度，基礎代謝降低13%至14%，攝取蛋白質和鐵質能幫助血液循好事達環，推薦食用豬肝及瘦肉。

　　13、提升代謝的好油：青背魚等魚貝類、核桃、亞麻仁油、芝麻油等。促使肥胖的壞油：棕櫚油、植物油(加工食品標示中所示的植物性油脂)。

　　14、不喝水身體代謝能力會下降，但是喝很多循環不好水也無法提升代謝，對於代謝能力一般的人來說喝太多水會導致水腫。

　　15、在牛排和漢堡排中選擇料理方式簡單的牛排，保證營養的同時也保證咀嚼的次數。

　　16、若實在想吃蛋糕，可在鮮奶油蛋糕與起司蛋糕中選擇起司蛋糕。吃蛋糕配咖啡比配紅茶好。

　　17、大豆異黃酮有益美容，但需注意不要攝取過量，在女性荷爾蒙旺盛時期，大量的大豆異黃酮會體內雌性激素過多將導致經前症候群經痛更嚴重，並且容易形成下半身肥胖。

　　18、花椰菜是提升代謝力和美容養顏不可或缺的超強食物之一。牡蠣是女性的營養寶庫。鰹魚比其他魚類含有更高的蛋白質，更低的脂肪，有豐富的維生素b群。各種香腸，熱狗以及收銀台旁的加工食品都應該盡量避免。

　　19、吃脂質豐富的堅果能提升代謝，但是不可以和糖類一起吃。

　　20、吃低熱量飲食很難提高代謝，低熱量減肥法從長期來看是無效且不利於身體健康的。重要的是攝取蛋白質，而非蔬菜優先。

數碼復合機是什麼 數碼復合機和復印機的區別

　　一、數碼復合機和復印機的區別

　　數碼復合機與普通復印機的主要區別主要是工作原理不同。普通復印機的工作原理是：通過曝光、掃描將原稿的光學模擬圖像通過光學系統直接投射到已被充電的感光鼓上產生靜電潛像，再經過顯影、轉印、定影等步驟，台中彩色影印機出租完成復印過程。數碼復合機的工作原理是：首先通過CCD(電荷耦合器件)傳感器對通過曝光、掃描產生的原稿的光學模擬圖像信號進行光電轉換，然後將經過數字技術處理的圖像信號輸入到激光調制器，調制後的激光束對被充電的感光鼓進行掃描，在感光鼓上產生有點組成的靜電潛像，再經過顯影、轉印、定影等步驟，完成復印過程。

　　二、數碼復合機vs多功能一體機

　　由於數碼復合機和多功能一體機幾乎都具備打印、復印、掃描、傳真等功能，所以很多用戶經常將兩者混淆。在此，我們就對這兩種類型的文印設備的不同進行闡述，希望能夠為您撥開迷霧。

　　定義

　　數碼復合機：以復印功能為基礎，標配或可選打印、掃描、傳真功能，采用數碼原理，以激光打印的方式進行文件輸出，可以根據需要對圖像、文字進行編輯操作，擁有較大容量紙盤，高內存、大硬盤、強大的網絡支持和多任務並行處理能力，能夠滿足用戶的大任務量lT作需要。並可以將大量數據保存下來，擔當企業信息文檔管理中心的角色的商用辦公設備。

　　多功能一體機：雖然有多種的功能，但是打印技術是多功能一體機基礎功能，因為無論是復印功能還是接收傳真功能的實現都需要打印功能支持才能夠完成。因此多功能一體機可以根據打印方式分為“激光型產品”和“噴墨型產品”兩大類。理論上多功能一體機的功能有打印、復印、掃描、傳真，但對於實際的產品來說，只要具有其中的兩種功能就可以稱之為多功能一體機。

　　點評：很簡單，復合機是以復印功能為基礎的，而一體機則是以打印功能為基礎。

　　外形

　　數碼復合機通常形體較大，會占用較多的空間；而一體機大多數都跟常見的打印機大小相若，相對於復合機來說，體型要小巧一些。

　　點評：這個不用多說了吧，肉眼即可分辨。

　　應用

　　數碼復合機由於性能強勁，所以受眾通常為大中型企業；而一體機主要用戶群為台中影印機租賃中小企業或個人。復合機雖以復印功能為基礎，但其他的功能也比較強；一體機主要是功能的疊加(All In One)，為用戶提供更多的功能，現在已經基本達成“一體機是打印機替代品”的共識。

　　編輯點評：這點主要是在采購的時候管用，如果你是企業級的用戶，盡量選擇復合機，畢竟除了豐富的功能，它還能充當信息文檔管理者的角色；如果你是微小型企業或者是個人用戶，那麼一體機是比較好的選擇。

　　價格

　　一般來說，數碼復合機的價格要比一體機的貴，但這並不是一定的。復合機的價格從數千元到好幾十萬元不等；而一體機最低的價格可能只有幾百元，但並不要認為一體機都是便宜貨，因為也有幾十萬元的產品。

　　點評：從價格來辨別是比較不明智的。在之前，一體機的價格相對復合機來說都顯得便宜一些，但隨著其不斷發展，這種價格上的差異已經開始不明顯。不過，針對家庭用戶的一體機產品價格就要便宜很多。

　　使用成本

　　相對來說，一體機的使用成本要高於復合機，因為一體機台中影印機出租多采用硒鼓一體式設計，而復合機則采用的是分離式設計。因為復合機能夠扮演信息文檔管理者的角色，所以復合機的很多設計跟無紙化辦公理念吻合，從而使得其使用成本進一步降低。

　　點評：這點也只是闡述復合機和一體機的不同，而無法直觀地進行區隔，主要是為采購提供參考。

　　總結

　　關於復合機和一體機的區別，其實有一個很形像的比喻來形容。復合機是大噸位的輪船；而一體機在噸位上要小一些。大噸位的輪船通常用於貨物吞吐量較大的港口彰化影印機出租，其運貨能力較強；而小噸位的輪船可能只是載客之用，更為方便靈活。

　　不過，復合機和一體機發展到現在，它們的區別已經不像以前那麼明顯。這些年，復合機彰化影印機租賃和一體機處於一種逐漸融合的狀態，其功能和市場定位也不像從前那麼涇渭分明了。

激光影印機工作原理 數碼影印機的主要技術特點

　　激光影印機工作原理

　　數碼影印機則是指首先通彰化影印機租賃過CCD(電荷耦合器件)傳感器對通過曝光、掃描產生的原稿的光學模擬圖像信號進行光電轉換，然後將經過數字技術處理的圖像信號輸入到激光調制器，調制後的激光束對被充電的感光鼓進行掃描，在感光鼓上產生有點組成的靜電潛像，再經過顯影、轉印、定影等步驟，完成復印過程的產品。數碼影印機基台中影印機租賃本上相當於把掃描儀和激光打印機的功能融合在一起了。

　　數碼影印機的主要技台中影印機出租術特點

　　由於數碼影印機采用了先進的數碼技術，所有原稿經數碼一次性掃描存入影印機存儲器中，使其可以進行復雜的圖文編輯，大大提高了影印機的工作效率和復印質量，降低了影印機的故障發生的機率。數碼影印機與模擬影印機相比，其主要優點主要有以下幾點：

　　(1)數碼影印機只需對原稿進行一次性掃描，存入影印機存儲器中，即可隨時復印所需的多頁份數。它與模擬影印機相比，減少了掃描的次數彰化影印機出租，因此也就減少了掃描器產生的磨損及噪音，同時減少了卡紙的機會。

　　(2)由於傳統的模擬影印機是通過光反射原理成像，因此會有正常的物理性偏差，造成圖像與文字不能同時清晰的表達。數碼影印機就具有圖像和文字分離識別功能，在處理圖像與文字混合的文稿時，影印機能以不同的處理方式進行復印，因此文字可以鮮明的復印出來，而照片則以細膩的層次變化的方式復印出來。而且數碼影印機還支持文稿、圖片/文稿、圖片、復印稿、低密度稿、淺色稿等多種模式，及多達256級的灰色濃度，充分體現出復印件的清晰整潔。

　　(3)很容易實現電子分頁，並且一次復印後的分頁數量遠遠大於模擬影印機加分頁器所能達到的份數。

　　(4)因為數碼影印機是采用數碼處理，因此能提供強大的圖像編輯功能，例如：自動縮放、單向縮放、自動啟動、雙面復印、組合復印、重疊復印、圖像旋轉、黑白反轉、25%-400%縮放倍率等多種編輯效果。

　　(5)采用先進的環保系統設計，使數碼影印機無廢粉、低臭氧、自動關機節能，圖像自動旋轉，減少廢紙的產生。

　　(6)配備傳真組件，就能升級成為A3幅面的高速激光傳真機，可以直接傳送書本、雜志、釘裝文件，甚至可以直接傳送三維稿件。配備打印組件，就能升級成為A3幅面的高速雙面激光打印機。安裝網絡打印卡並連接於局域網後便可作為高速網絡打印機， 實行網絡打印。

　　從上面可以看出，數碼影印機所擁有的優點是傳統模擬影印機所台中彩色影印機出租無法比擬的。數碼影印機由於是利用激光掃描和數字化圖像處理技術成像的，因此它不僅僅提供復印功能，還可以作為電腦的輸入輸出設備，以及成為網絡的終端。現代化辦公講究的是高效率，數碼影印機的出現，使現代化辦公如魚得水。而且隨著數字化技術的普及，數碼影印機將成為現代化辦公環境中不可缺少的辦公設備。

影印紙防潮保養方法

　　連綿的大雨、暴雨天氣，空氣極度潮濕，有可能會給彰化影印機出租我們的辦公用紙使用帶來較多的不便，台中影印機租賃為確保您的正常使用，請關注以下幾個方面的提示：

　　★多雨季節盡可能選擇檔次較高的紙張，檔次高的紙張其加工工藝、施膠度、抗潮性能等方面均優於低檔紙，使用品質相對較台中影印機出租好。

　　★請勿同時在一個供紙盒內放置使用不同克重和品牌的影印紙。

　　★添加影印紙時請先拆開影印紙包裝檢查紙張是否干爽、潔靜，並對影印紙進行反復翻動和理順，防止紙張粘連，疊順整齊後再放到供紙盒內。

　　★供紙彰化影印機租賃盒內的紙張不能超過復印機所允許放置的厚度，具體請查閱復印機使用權用手冊，確定厚度範圍。

　　★為了保持紙張干燥，可在復印機供紙盒內放置一盒干燥劑。

　　★已受潮的紙張暫時封存停用，到濕度較底、溫度較高時再使用。

　　影印紙儲存須知：

　　★影印紙應在包裝盒紙箱內或者專用的干燥櫃中平整放置存儲，保持通風、干燥，儲存和使用適宜環境：溫度台中彩色影印機出租20-25℃；相對濕度35-55%。

　　★影印紙在使用前不要拆包，在溫濕度條件差的使用環境，對於一次未使用完的影印紙應放回包裝袋中存放，盡可能做到用多少拿多少。