新媽媽產後“美顏”月子餐

新媽媽產後“美顏”月子餐 坐月子新媽媽在生完嬰兒後容易形成臉部腫脹、臉色晦暗、長痘痘等局面，而食用一部分健美藥膳，卻能夠有著傑出的見好療效。這幾款產後美容餐是不是相當招引人呢？連忙來學著做吧！

推薦美顏餐--

紅棗菊花粥

資料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，

制作：

把三種資料插入鍋內，加水適度煮到濃厚狀即可食用。

推薦原因：

大棗含量美容功效較強的維他命A、維他命B及氨基酸等，常常食用，能使面部膚色紅潤。

海米油菜

資料：油菜200g、海米50g、雞湯適度

制作：

首先：將油菜洗淨切發育段，以素油煸炒。

其次：參與海米，再加適度鹽、糖、味精和雞湯，至熟後參與澱粉汁，使湯汁通透即可。

9種月子餐，讓產婦見好體質

推薦原因：

油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，常常食月子餐用可改良面部腫脹。

海米油菜

資料：油菜200g、海米50g、雞湯適度

制作：

首先：將油菜洗淨切發育段，以素油煸炒。

其次：參與海米，再加適度鹽、糖、味精和雞湯，至熟後參與澱粉汁，使湯汁通透即可。

推薦原因：

月子中心 油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，常常食用可改良面部腫脹。



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