春季養生減肥食譜有哪些？既要苗條美又要健康美

1、草莓牛奶  

首先，將新鮮的草莓清洗干淨過後放進榨  中醫減肥汁機裡面，之後加進適量的蜂蜜和牛奶，最後制作成果汁就能夠飲用了。這道養生食譜不但可以加強身體消化的速度，還能夠給女性白皙和水潤的肌膚，所以對於女性來說，是一個特別好的選擇。另外，草莓裡面含有很多的維生素C和多酚物質，既能夠促進身體吸收鐵元素，還能夠起到美容養顏和延緩衰老的效果。

2、玫瑰花飲料  

首先將玫瑰花和番茄以及黃瓜清洗干淨，之後將它們搗爛，再加上溫水來攪拌均勻。之後使用過濾網過濾一下，最後加上蜂  減肥蜜和檸檬汁攪拌就行。事實上，玫瑰花進入到人體以後能夠加快身體的代謝情況。因此，在日常生活中長期服用玫瑰花茶，不但能夠減重促進新陳代謝，還能夠將血液裡面的膽固醇含量降低，從而起到比較好的瘦身效果。


了解到這裡，相信大家都已經知道春季養生減肥食譜有哪些。除此這些以外，春季養生和減肥的食譜還有很多，大家可以根據自己的需求來制定。女性朋友要想讓自己的皮膚變得更好，身材更加苗條，必須要多注意養生和減肥，這樣才能夠達到良好的效果。