中醫支4招緩解孕期痔瘡

首先，孕婦應堅持健康飲食。忌辣椒、花痔瘡椒、胡椒、姜、蔥、蒜等辛辣刺激食物；少吃不易消化的食物；多吃含纖維素的蔬果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。

其次，養成良好的生活習慣。定時失眠排便，不在廁所看書讀報，每次蹲廁所時間不超10分鐘。如果一次排不出來，可休息一會兒再去。

再次，適當運動。如散步、做操及打太極拳等。每日早晚可做兩次縮肛運動，每次30至40遍。有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，幫助排便和預防痔瘡。還可經常做肛門按摩，排便後先用溫水清洗肛門，再用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15次。

最後，再推薦一個中醫治療失眠熏洗坐浴小偏方：用大黃、黃柏、黃芩、苦參煎水，每日便後或早晚兩次，趁熱熏患處，每次15至20分鐘。待水變溫後坐浴，注意不要擠壓腹部。