2016年5月30日星期一

吃西瓜能減肥 這些誤區不能入



  西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄。

  做法:用減肥壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水衝燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。

  瘦身功效:西瓜和番茄減重都是經典的減肥食品,這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維,能使MM們變得更輕盈,還可預防中暑。

  西瓜紅茶

  材料:紅茶5克,西瓜適量。

  做法:將紅茶放入茶杯中,用熱水衝泡,然後加入切好的西瓜丁即可。

  瘦身功效:清熱解暑,加速腹部脂肪的分解。

  翠衣涼茶

  材料:去瓤和外面一層硬皮的新鮮西瓜翠衣,少量的炒梔子、赤芍、黃連、甘草、白糖。

  做法:將翠衣切成小塊,與其他原料一起放入鍋內,加水,文火煮20分鐘,濾渣取汁,加白糖,晾涼可飲。

  瘦身功效:可以加速體內毒素的排出,使肉肉的大像腿變得勻稱有致,還可清熱、解毒,對咽喉中醫減肥腫痛、扁桃體炎等有一定療效。

没有评论:

发表评论