愛辣椒重口味容易失眠

　　晚餐吃太辣睡不著

　　一頓辣椒下飯菜失眠，多麼美味的搭配。確實辣椒既能減肥又能殺毒，還是很多重口味認識的第一選擇。但是有些人卻因身體原因撐不住辣椒的火辣，不僅是在口中的折磨，有時還會折磨的胃部翻江倒海。

　　今天睡眠頻道就要告訴你，辣椒的“功效”不僅僅如此，有時甚至還會嚴重影響你是睡眠質量和睡眠情緒。最終的結果就是痛苦的失眠，所以吃辣椒的量和時痔瘡間段很重要，千萬不要拿睡眠當小事啦。

　　好吃好喝好睡好晚是現在人們的終極目標，但治療失眠是不要因為一時貪嘴，嘗到了辣椒的爽快就要付出失眠的代價。這多不劃算吶。那為什麼晚上吃辣會失眠睡不著呢？