為什麼失眠

60%失眠案例為心理問題

失眠原因有很多種，有失眠的是非病理性的，比如倒時差或倒夜班等因作息紊亂而導痔瘡致的失眠；有的則是病理性治療失眠的，比如腫瘤病、心髒病、胃病患者因為病痛影響睡眠質量。

“失眠最常見的原因還是心理問題，約占所有失眠案例的60%，來自工作、生活、經濟等方面的壓力。”查定軍說。

“以前患有失眠症的人大多數都是老年人，現在年輕人患失眠症的人越來越多。”查定軍稱，心理有問題的人都會出現不同程度的失眠，特別是患有焦慮症的人，一般都會有很多想法，一件事情要想很長時間，晚上腦子裡越亂越睡不著，想的事情越多越睡不著，最終導致無法入眠。